Những cây trồng trong phòng ngủ giúp bạn thư giãn

Phòng ngủ là không gian quan trọng để thư giãn và nghỉ ngơi sau một ngày làm việc vất vả. Bạn có thể tạo thêm cảm giác tươi mát và thư giãn bằng cách trang trí phòng ngủ với các bình hoa hoặc chậu cây xanh, theo lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa 2 Huỳnh Tấn Vũ, Trưởng Đơn vị Điều trị Ban ngày, Bệnh viện Đại học Y dược cơ sở 3.

Lựa chọn cây thích hợp cho sức khỏe

Ngoài yếu tố thẩm mỹ, bạn nên chọn những loại cây phù hợp cho sức khỏe, như bác sĩ Vũ đề cập. Một số loại cây có hương thơm nhẹ nhàng có thể mang lại cảm giác thanh bình và rất phù hợp để đặt trong phòng ngủ.

Bạn đang xem: Những cây trồng trong phòng ngủ giúp bạn thư giãn

Oải hương

Hoa oải hương được coi là có tác dụng thanh lọc cơ thể và tâm trí trong nhiều nền văn hóa. Hương thơm của hoa oải hương có thể giúp bạn cảm thấy bình tĩnh hơn. Mùi hương từ hoa oải hương có thể gửi tín hiệu đến não, ảnh hưởng đến tâm trạng và cảm xúc. Bạn có thể nhồi hoa oải hương khô vào gối để giúp bạn có giấc ngủ ngon.

Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng quá nhiều hoa oải hương vì mùi hương nồng có thể gây đau đầu và khói mũi. Nếu bạn bị kích ứng với mùi thơm của hoa oải hương, bạn cũng nên tránh đặt loại cây này trong phòng ngủ.

Hoa hồng

Hoa hồng không chỉ có hương thơm tự nhiên mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hương thơm của hoa hồng có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh, giúp điều chỉnh cảm xúc, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ. Nghiên cứu đã chứng minh rằng hương thơm của hoa hồng có thể kích thích cơ thể giải phóng dopamine, giúp cải thiện tình trạng trầm cảm. Ngoài ra, nó còn kích thích não giải phóng endorphin – một hormone tự nhiên giảm đau, giúp giảm đau.

Hoa nhài

Vài nhánh hoa nhài trong phòng hoặc chuỗi hoa nhài treo trên tường có thể mang lại mùi hương yêu thích trong phòng ngủ hoặc phòng tắm. Hương thơm ngọt ngào của hoa nhài giúp giảm căng thẳng, tạo cảm giác thoải mái và mang lại sự lạc quan.

Xem thêm : Những Điều Kiêng Kỵ Khi Đi Đám Tang Và Giải Pháp Hóa Giải

Ngoài ra, còn có một số loại cây có lá đẹp, dáng thanh tú và mềm mại cũng phù hợp để đặt trong phòng ngủ, chẳng hạn như trầu bà, dây nhện, thường xuân và dương xỉ. Hạn chế trồng cây quá lớn và rậm rạp trong phòng ngủ vì vào ban đêm, cây sẽ tiết ra carbon dioxide thay vì oxy, không tốt cho sức khỏe. Đồng thời, bạn cũng không nên trồng các loại cây gai nhọn như xương rồng để tránh nguy cơ chấn thương khi di chuyển trong đêm.

Thỉnh thoảng, hãy để cây phơi nắng và nếu bạn trồng hoa tươi, hãy thường xuyên thay nước. Tuy nhiên, bạn không nên để quá nhiều hoa có mùi hương mạnh trong phòng ngủ vì có thể gây đau đầu. Hãy tránh chọn loại hoa có khả năng gây kích ứng. Nếu bạn đang mang bầu hoặc có trẻ em, hãy cẩn thận với các loại hoa có mùi hương mạnh. Hãy thay hoa khi thấy chúng héo. Nếu phòng ngủ của bạn nhỏ và không thông gió đủ, bạn không cần phải đặt hoa hoặc cây xanh trong phòng ngủ.

Đọc thêm:

• 4 loại cây vị thuốc nên trồng trong nhà bếp
• 5 lợi ích của cây trồng trong nhà
• 5 loại cây trồng trong nhà tốt cho sức khỏe

Nguồn: https://phukienautoclover.com
Danh mục: Phong thủy