Trong những triết lý phổ biến của Trung Hoa, “vật cực tất phản” đã trở thành nguồn cảm hứng quan trọng để đạt đến cuộc sống cân bằng, an hòa và thảnh thơi hơn. Hãy cùng tìm hiểu triết lý sống này và những bài học thú vị mà chúng ta có thể áp dụng vào cuộc sống hàng ngày.
Mọi sự đều có giới hạn
Câu thành ngữ “vật cực tất phản” được trích từ quyển sách “Đạo đức kinh” của Lão Tử, người sáng lập Đạo giáo Trung Hoa. Ý nghĩa của câu này là khi một vật hoặc một sự việc đạt đến điểm cực độ trong giới hạn thì sẽ phản đảo lại. Vật quá lớn sẽ già và diệt vong, cốc nước đầy sẽ tràn ra ngoài, và thành công không được gìn giữ sẽ dẫn đến thất bại.
Bạn đang xem: Áp dụng triết lý “vật cực tất phản” để cuộc sống thảnh thơi
Đương nhiên, không có gì quá đều không tốt. Vì vậy, chúng ta cần luôn chú ý đến sự cân bằng, tránh việc tính toán quá mức, khoe khoang quá đà, hay đối xử quá tử tế. Tất cả mọi thứ đều cần có giới hạn để trở nên tốt đẹp nhất.
Triết lý này cũng muốn khuyên bảo chúng ta không nên tuyệt vọng trong những lúc khó khăn nhất, vì hy vọng có thể đang ở ngay trước mắt. Khi đạt đến điểm cực độ của nghịch cảnh, cuộc sống sẽ dần chuyển sang hướng tích cực hơn. Khi vận xấu đi đến cực điểm, vận may sẽ đến. Vì vậy, hãy nhìn những thử thách như cơ hội để rèn luyện bản thân.
Vận dụng vào đời sống thực tế
Triết lý “vật cực tất phản” không chỉ là những ý tưởng trừu tượng mà chúng ta có thể áp dụng vào cuộc sống hàng ngày. Áp dụng triết lý này, chúng ta có thể sống cân bằng, hài hòa, nhẹ nhàng và thư thái hơn. Dưới đây là những nguyên tắc mà chúng ta có thể áp dụng:
Ăn không quá no
Đời sống hiện đại cho phép chúng ta dễ dàng ăn những món ăn yêu thích. Nhưng hãy nhớ không nên ăn quá nhiều, vì điều này có thể gây hại cho cơ thể. Ăn quá no làm cho hệ tiêu hóa làm việc cật lực hơn và có thể gây tăng cân và các vấn đề về sức khỏe như cao huyết áp, mỡ máu, xơ vữa động mạch.
Xem thêm : Các đầu số Viettel sẽ chuyển từ 11 số sang 10 số dự kiến từ 15/09/2018
Cùng với việc ăn không quá no, chúng ta cần chú ý đến cân đối dinh dưỡng trong từng bữa ăn và tránh tình trạng ăn quá no một ngày và ăn qua loạt ngày sau đó.
Mặc không quá ấm
Mặc quá ấm có thể khiến cơ thể ra nhiều mồ hôi, gây ra các vấn đề về da như chàm, viêm da hoặc nhiễm trùng da. Mặc quá mỏng có thể khiến chúng ta dễ bị cảm lạnh. Vì vậy, chúng ta cần chú ý giữ ấm cho những phần cơ thể dễ bị lạnh như đầu, tai, cổ, hông, đầu gối và bàn chân.
Ngồi không quá nhiều
Thói quen ngồi lâu rất không tốt cho sức khỏe và có thể dẫn đến các vấn đề về tim mạch, xương khớp, tiêu hóa, tiết niệu, gout… Hãy cố gắng rời khỏi chỗ ngồi và đi lại nhẹ nhàng sau 30-60 phút làm việc. Nếu có thể, hãy đi bộ thay vì ngồi xe khi ra ngoài. Vận động sẽ giúp cơ thể thoát mồ hôi và có tác dụng phòng ngừa bệnh ung thư.
Sống không quá an nhàn
Cuộc sống quá an nhàn có thể khiến ta chán nản và mất đi hứng thú với cuộc sống. Hãy tham gia những hoạt động mà ta yêu thích như nấu ăn, cắm hoa, chơi thể thao… Điều này sẽ làm cuộc sống thêm phong phú và mở rộng mối quan hệ cũng như tạo động lực phấn đấu cho bản thân.
Tập luyện không sức
Tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng điều quan trọng là không vận động quá mức. Vận động quá sức có thể gây hại cho cơ thể, từ việc chấn thương cơ bắp nhẹ đến các vấn đề nghiêm trọng như suy tim, suy giảm hệ miễn dịch. Hãy luôn lắng nghe cơ thể và tìm sự tư vấn của chuyên gia để luyện tập một cách hợp lý.
Vui không quá đà
Mọi sự vui thích cũng cần có giới hạn. Nếu thích thú buổi tiệc tùng, hãy chú ý không quá chén để tránh hậu quả đáng tiếc. Trong cuộc sống hàng ngày, hãy học cách kiểm soát cảm xúc và giữ mức cảm xúc vừa phải, ngay cả khi đó là cảm xúc tích cực. Cảm xúc quá mức có thể gây phản ứng tiêu cực cho sức khỏe, đặc biệt đối với những người mắc bệnh mãn tính như cao huyết áp, tim mạch.
Giận không quá độ
Xem thêm : Văn khấn cúng xe hàng tháng: Tìm bình an và sự phát triển
Tức giận có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe. Hãy chú ý giữ cảm xúc và tìm cách thư giãn trước những cơn tức giận để giữ tinh thần luôn lạc quan.
Danh lợi không quá tham
Truy cầu danh lợi không ngừng là điều tốt, nhưng đừng quên những giá trị tốt đẹp khác trong cuộc sống như gia đình, bạn bè, sức khỏe và niềm vui cá nhân. Hãy giữ cân bằng và không quên sẻ chia với những người kém may mắn hơn để mang lại sự an yên và hạnh phúc tinh thần.
Hưởng thụ không quá xa hoa
Cuộc sống qua xa hoa có thể khiến ta lạc vào những giá trị ảo, tốn kém nhưng không cần thiết. Chúng ta cần chú trọng đến việc giữ cân bằng và tạo môi trường sống có lợi cho sức khỏe. Nếu cuộc sống đã đủ đầy, hãy sẻ chia với những người cần hơn để mang lại hạnh phúc tinh thần.
Điều quan trọng nhất là chúng ta nên áp dụng triết lý này vào cuộc sống hàng ngày để tạo ra một cuộc sống cân bằng, an lạc và thư thái hơn.
Nguồn: https://phukienautoclover.com
Danh mục: biển xe
